光线——人体生物闹钟
医学研究证实，人类睡眠有其固有的机制，而自然醒是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件，是人体内的生物闹钟。
清晨，人体感受到逐渐变强的太阳光线，褪黑素分泌就会减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，人逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。这就是阴雨天人们往往喜欢赖床的原因。
责任编辑：季芸 WWW.1168.TV 2011-7-5 18:18:51
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医学研究证实，人类睡眠有其固有的机制，而自然醒是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件，是人体内的生物闹钟。
清晨，人体感受到逐渐变强的太阳光线，褪黑素分泌就会减少，血清素分泌增加，新陈代谢加快，人逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。这就是阴雨天人们往往喜欢赖床的原因。
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