人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。对于害怕肥胖的女士来说，维生素D更不能缺少。
富含维生素D的女性保健品：少数动物性食物中含维生素D,如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素D。黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。
维生素D的主要生理功能
1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平。
5、防止氨基酸通过肾脏损失。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2012-5-7 15:27:17
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