生理期养颜补血*佳靓汤
南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素以及维生素,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。如果可以的话,将冰糖换成红糖补血效果会更佳。女性经常食用这道汤,可使脸色红润,增加皮肤弹性,美容养颜功效**!
烹制材料材料:南瓜(250克)、红枣(7个)、红糖(适量)烹制方法南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块。
红枣洗干净,对半切开取出枣核。
将蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中。
加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
责任编辑:鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-7 18:16:00



