据《新健康》报道，中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳*近指出，以手代枕午睡危害大：
首先，由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，往往睡不踏实。其次，趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间如此会使视力受损。久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。
另外，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-9 9:13:06
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