在正常情况下，食物通过胃肠道，经消化、吸收至将剩余残渣排泄，一般需24-48小时，也就是约每隔一两天排一次便。但现代人通常摄入食物比较精细，再加上活动量少，腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物和残渣不易向下推进，于是，正常的排便规律被打乱，每隔两**，甚至更长时间才能排便一次。而每天早晨一杯淡盐水，不仅能使粪便的含水量增加，还能刺激肠蠕动，进而帮助顺利排便。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-5-9 15:50:05
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