中医建议都市人应吃阿胶缓解亚健康

    **介绍：走出亚健康状态不仅要注意保持良好的生活习惯，还可以采取积极的措施比如选择合适的中药进行调理，他建议在日常生活中，配以阿胶一类的滋补品，对预防和治疗亚健康大有裨益。
    亚健康的根本原因是人体自身免疫功能降低，对此传统中药三宝“、鹿茸、阿胶”均能产生“润物细无声”的效果，长期服用以改善体质。但高学敏强调，在日常使用中，因为阿胶性平，食用起来安全性*高，也*适合百姓长期服用。迄今为止，单服阿胶，尚未见到不良反应的报告。而就不同，*典型的是过量长期服用，还可引起眩晕头痛、烦躁失眠等症状，所以阿胶的应用比、鹿茸更加广泛。
    早在《神农本草经》中，便将阿胶位列上品，称其久服可轻身益气，养性延年，使身体强健。为此，宋代理学大师朱熹修书叮嘱其母“阿胶丹参之物，时以佐之。”现代中医常把阿胶作为补血滋阴佳品，广泛应用于防治各种虚损性疾病。
    而通过现代实验证实，阿胶能够显著提高小鼠的耐缺氧能力，增强动物的耐寒冷能力，阿胶可直接作用于造血系统，升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血性贫血之红细胞功能，从而增强人体免疫力，增强体质。因此，阿胶对年老体弱、久病体虚、易感冒等亚健康人群有较好的预防功用。
    据**介绍，目前，疲劳综合征患者在慢性病门诊中所占比例越来越高，有的国家甚至达到20%。这些患者一般都有持续半年以上的低烧、失眠、抑郁，以及不明原因的淋巴结肿大等现象。
    现代研究表明，阿胶具有抗疲劳、提高机体免疫力的作用，同时又可以安神，补充人体基础物质，所以对于有疲劳综合征的亚健康人群，有规律地服用阿胶，或以阿胶配伍其他补益中药，会起到很好的恢复体质的作用。现代女性面临着日益激烈的社会竞争，不断加快的生活、工作节奏，日渐复杂的人际关系，哺育后代的重任，使女人同时承受着事业和家庭的双重压力，势必会给她们的身体和精神造成不良影响。
    对于这部分女性，**建议，首先要改变不良的生活方式，同时为避免烦躁、易怒等经前期综合征，可以在经前和经后适量服用阿胶，以养血柔肝，平时也可适量服用阿胶食疗颗粒剂，对女性的健康很有好处。阿胶作为一种药食同源的名贵中药，既可日常进补、常年养生，又可与其他药物配伍治疗许多病症。肖承悰中肯地提醒大家，市场上的“阿胶”，本质差别很大，选择阿胶时要慎重，一定要通过正规途径购买阿胶等滋补品，不要因小失大。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2012-5-11 10:07:32