*适合炎炎夏季的水果

    【樱桃】
    ----养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，夏季吃什么水果好？梨尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
    【桃子】
    ----俗话“桃子养人杏伤人”，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。夏季吃什么水果好？铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
    【草莓】
    ----草莓富含维生素c、b、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧，口内溃疡及牙龈疾病【梨】
    ----自古以来就是广大群众喜爱的水果，营养十分丰富。据测定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外，夏季吃什么水果好？梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等。梨味甘微酸、性寒、**，具有“润肺凉心，消炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-5-25 9:44:20