1、简易按摩法
可以先将两只手搓至手心发热后，两手紧贴在眼前，顺时针和逆时针各按摩眼球36次。
2、梳头明目法
早、中、晚各梳头发1次，可以用梳子梳，也可用手指代替梳子，由前向后，先中间后外侧，每次梳64次，能清醒头脑，明目消胀。
3、浴眼法
两手中指同时在同侧眼眶下缘做旋转摩擦10圈，再以反方向旋转摩擦10圈，然后同时用指肚旋揉内外眼角及太阳穴各10圈。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-5-28 16:34:16
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