按摩减肥操 灭掉苹果脸
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
预备，进行3分钟的有氧运动：
第*步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；
第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次；
第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。
有氧运动面部减肥操通过对于脸面的按摩，来促进血液循环的，经常按摩会帮助减少脸部的浮肿现象哦！渐渐的长期坚持下去，苹果脸就会消失的！
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-5-29 11:49:01
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