怎么调理脾胃不和

    由于脾胃受纳运化功能失常故食欲减退与食后腹胀同时并见；因升降失调，脾气不升反而下陷则见泄泻，甚则小腹胀坠脱肛等。胃气不降反而上升则可见嗳气恶心呕吐等；
    润燥失宜、胃阳不足、胃失通降可见食欲减退、嘈杂、易饮、干呕、呃逆，甚至噎膈，大便干结；脾虚湿困可见食后饱胀倦怠乏力，舌淡胖或舌边有齿痕苔少或无苔脉细弱而数等症。脾胃在生理病理上是相互影响的。
    一般而言消化不良食后腹胀大便溏薄其病变主要在脾；食欲不振或嘈杂易饥其病变主要在胃。脾胃同病以健脾和胃为主要治法。
    给你一些食疗的方法，你可以试试效果：
    1、健脾宝花粉，每料以山药20克，米仁20克，白扁豆20克，陈皮10克，茯苓10克，花粉5克，粳米20克，白糖15克组成，烘干后研磨成粉剂。
    服用：每日两次，每次10克，也可以用沸水冲调或者用牛奶，或者是豆浆冲服。
    2、健脾养心合剂，以金针菜20克，黑大豆30克，酸枣仁10克，海带20克，茯苓10克，胡萝卜20克，白糖15克组成，加工成合剂，每料制成200毫升。
    服用：每日两次，每次10-20毫升。
    3、药膳：黄杞五味蒸鸽子，黄芪10克，枸杞子10克，五味子3克，鸽子一只，同煮熟，吃肉喝汤，每周两次。
    4、银香煎，银耳100克，香菇100克，用香菇煎汁500毫升，去渣，取汁与银耳同煮成至羹状，制成300毫升，食用时加入适量的冰糖既可以。
    服用：每日两次，每次300毫升，每日两次，可以连服数日，适用于免疫力低下，营养不良者，纳食不佳者。
    5、平时的日常生活中要注意，多吃点水产品以及动物性的食品，如海带，海虾，海蜇皮，以及干贝类，瘦猪肉，牛肉，禽类，蛋类等等，多多的食用菌类，如蘑菇，平菇，香菇，金针菇，猴头菇，豆腐干，豆腐皮，豆腐衣等等。
    还有多喝点花茶类的。不要偏食，不要挑食，不要吃很多零食，要减少甜食的摄入。禁忌油煎，生冷的食物。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-4 15:20:29