持续紧盯屏幕小心干眼症来袭

    很多观众观赛用眼习惯不佳，常常眼睛一眨也不眨地紧盯屏幕，以免漏过精彩画面，眼肌长时间处于高度紧张状态，以致调节紊乱，出现痉挛。一般出现视疲劳的患者，好好睡一觉，第二天会好转，但奥运会期间天天看比赛，很难恢复，加重变成干眼症。时下年轻网民习惯于上网看赛事直播，而近距离看电脑屏幕对眼睛的损伤更大。建议有眼底病变的患者切忌长时间看比赛，总的来说，健康用眼*重要。建议：
    1、别让眼睛太劳累。看电视时，和电视机的距离至少保持在三米以外观看电视比赛。经常眨眼，例如看比赛1小时左右就可利用插播广告时间闭眼休息或者望远方。*好做做眼保健操，按太阳穴刮眼廓动作简单又有效。
    2、长时间观赛*好配备人工泪液。和有治疗效果的氯霉素眼药水等不同，人工泪液滴的次数不限，只要感觉眼涩就滴。
    3、为肿涩的眼睛物理降温。眼睛出现红肿热痛的感觉后，不妨用热毛巾敷头面部，睡觉前可用冰袋给眼睛降温。可以用两片化妆棉沾水放入冰箱，自制“冰凉眼贴”，次日起床后贴眼。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-4 16:24:50