1、乐
保持愉快，笑口常开，可增加肺呼吸量，增加大脑的氧气供给，提高大脑的生理功能。
2、食
饮食应平衡，合理，多吃富含维生素C和蛋白质丰富的食物，如新鲜瓜果，蔬菜和各种瘦肉，豆类等。老人脑健康保健十诀
3、动
多做细致的手工活动，如写字，绘画，弹琴以及难度较大的体操动作。
4、听
常听优美柔的和及自己喜欢的歌曲，有利于大脑神经细胞代谢，锻炼并促进听觉神经的功能。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-4 17:26:08
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