虽非什么大病，但感觉也挺难受。这时不妨试试以下几个消食的方法。
1、控食既然已吃多了，那就该让肠胃休息一段时间，*好饿上一顿。
2、茶水消食喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
3、运动运动是助消化的*佳方式。可以和家人外出散步、逛街。
4、对症消食鱼吃多了，将生姜捣烂，拌醋调食。肉吃多了，嚼点山楂糕。糯米食物吃多了，用炒麦芽30克水煎后饮用。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-6 11:59:48
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