男人腰围*****危害大

    一、三大因素让男人们腰带渐宽
    1、饮食因素。一是腰围*****的核心因素是体内能量过剩。产生原因包括吃的过多，活动又少或两者兼而有之。二是每日的进餐习惯和餐次对腰围*****也有影响。因此在实际生活中，将晚餐安排得十分丰富而又过食的人，要比一般人易于发胖和“长腰”。另外，每日摄入能量相同而餐次少者比多者易于使腰部*****，这是由于增加餐次不仅能减少脂肪的积聚，而且还能对食欲有更好的控制。三是不同的膳食组成既可以影响食物的消化与吸收，又能因食物的成分与来源不同而有不同的作用，以致对腰围产生不利的影响。如有的男士结婚后腰围开始明显*****，就可能是同饮食习惯和膳食组成的改变有关。
    2、精神因素。有人发现，不少腰围显著*****者有精神、情绪方面的问题。有人会因为事业遭到挫折、精神受到刺激、情绪的不稳定，或由于疲倦、回避现实社会中的某些难以处理的问题，甚至为了回避与他人接触而采取代偿性进食，想通过餐桌上的乐趣来补偿日常生活中的种种不快，*终导致腰围*****。
    3、遗传因素。社会调查表明腰围*****也有遗传原因，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。实验发现，腰围较粗的人下丘脑饱食中枢反应往往表现迟缓或减弱，在进食大量食物后，仍难以感觉“饱胀”，从而导致摄食量增加。
    二、腰围*****的五大危害
    一般来说腰围如果大于90厘米，它可能预示着不小的5个隐患。
    1.腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围*****，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍；40-50岁间腰围*****，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
    2.更易发生高脂血症。有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
    3.更易发生大脑动脉粥样硬化。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围*****者脑出血的发生率是正常者的3.6倍；国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者（腰粗）脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
    4.心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。
    5.可能发生糖尿病，特别是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-7 9:11:20