另外，老年人的活动量少，新陈代谢较慢，若过多地吃糖，会使多余的糖分转化为脂肪而导致肥胖，并可诱发糖尿病。因此，老年人可以尝试用蜂蜜代替糖。
蜂蜜是一种极适合老年人食用的保健品。中医认为，蜂蜜性甘味平，具有清热解毒、补中润燥的功效。现代医学研究发现，蜂蜜中含有大量的果糖、蛋白质、有机酸、叶酸、乙酰胆碱、维生素及铜、铁、锰、镍等多种微量元素。果糖在人体内代谢较快，一般不会转化成脂肪，故老年人适量食用蜂蜜不会引起肥胖。
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责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-8 16:21:40
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