女吃红糖男吃姜 身体*健康

    一、生姜补阳但阴虚火旺者不宜按中医理论，生姜被认为是助阳之品，所以受到诸多男性的青睐。以鲜姜为例，它可以增强食欲，延缓男性机体的衰老。很多进入中老年阶段的男性常会因胃肠道寒凉、缺乏食欲等因素困扰从而导致身体虚弱，这时建议患者可以多含服新鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。新姜没有老姜辣，口感更容易被接受，而进入胃肠道后也比较滋润、不伤阴。
    不过，喉痛大便干燥不宜用姜。对于体质较湿热的人群而言，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，而且用量大了很可能破血伤阴。尤其如果自身伴有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，此时应暂停用姜。另外，值得注意的是，腐烂的生姜中含有毒物质黄樟素，对肝脏有损害，所以**不能食用。
    二、红糖为女性保养气血之优选妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。**指出，女性养生保健应重视保养气血。中医营养学认为，红糖性温，通过温而补之、温而通之、温而散之来发挥补血作用。营养学研究表明：红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。
    红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应少吃。产后喝红糖水，既可补充热量，又可增加子宫收缩、促进恶露排出。顺产的孕妇产后就可食用，剖腹产者需等到排气后再吃，因为吃得过早可能导致胀气。每天*好不要超过50克。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-11 14:39:26