夏季让脱水不存在

    中暑。夏季我们在大太阳下晒了很长时间，涌现了头晕、头痛、眼花等中暑症状时，需要立即离开高温环境，然后以性凉味甘、消暑利尿的绿豆汤为主补水。还可将100克绿豆与30克金银花放在一起，水开后再煮5分钟饮用，防暑成果*佳。此外，具有同样功效的酸梅汤、绿茶等也不错。
    腹泻。对于腹泻，不要急于用药，“预防脱水”是优选方法。在此时可以给患者补充水、盐与糖的混杂物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中参加约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中参加同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制“饮料”中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。另外可以吃点易消化的流食，保证养分需求。
    呕吐。呕吐也是为了排出对人体有害的物资，若此时采取药物止吐，会使有害物资滞留在人体内，危害健康。假如是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质杂乱。假如不是，且伴随有肠胃不适，那就在补水的同时留心推拿胃部和腹部。
    感冒发热。室内外温差较大，感冒发热也是夏天的常事。发热是病原体侵进人体，免疫细胞群起应战，而使体温升高的现象。发热时，身体失往了大量热能、维生素和矿物资，所以此时一天大概需要补充3000毫升左右的水，*好再喝点豆浆坚持养分。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-11 18:17:58