饮食帮女性调理月经

    一、月经量多：崩漏（功血）、月经量多、月经提前、经间期出血等。
    属阳虚体质者：
    经血非时而暴下不止或淋漓不尽；或月经量多；或经期提前；或经间期出血。
    经血鲜红，面色潮红，烦热少寐，口干便结，舌红，少苔，脉细数。
    山药栗子猪肚煲
    【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
    【配料】生姜料酒精盐适量
    【制作方法】
    （1）鲜山药去皮，洗净，切块待用。
    （2）栗子去皮洗净待用。
    （3）猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
    【功效】健脾和胃益肾调经
    【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。
    此 煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-12 16:33:01