调查发现，每天睡眠时间不超过5小时的女性比达到标准睡眠时间8小时的女性更易发胖；每周饮酒量在两杯以上的女性比饮酒量小于两杯的女性体重增加更多。研究人员指出，上网会挤占锻炼身体的时间，从而使体重增加；缺少睡眠会影响人体激素分泌和新陈代谢，容易使人发胖；酒精则含高热量。研究人员说，如果一名身高、体重均为中等的19岁女性有上述“高风险”活动，她的体重可能在一年中增加约1.8公斤。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-13 17:14:08
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