一位老人近5年来一直睡不好觉，每晚睡前必备两样东西--床头水杯和床尾尿桶，以抗拒口干、尿多、梦多对他的折磨。不仅如此，夜间的鼾声如雷，还影响到了老伴的睡眠质量，导致他们不得不分床而睡。后来，听说睡前喝杯牛奶有利于睡眠，于是，就在家里备下了一袋袋牛奶，每晚睡前必喝一杯。此后，非但睡眠问题没解决，还添了新毛病：每晚不能平躺入睡，否则没多长时间就被呛咳弄醒，醒后坐一会儿再睡，躺下睡一会儿后又被咳醒，周而复始，苦不堪言。
在老人专业检查后，确诊是患上了“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”、“反流性咽喉炎”和“鼻中隔偏曲”缺陷。老年人本身肌肉松弛，食道下段括约肌也相对松弛，更容易造成食道反流。入睡前喝奶，给反流症状提供了充足的食物，也因此增加了咳醒的发生几率。睡前切忌喝牛奶，浓茶、咖啡或酒等易导致兴奋的饮料更不能沾。如果可以，尽量在睡前3小时不要喝这些东西。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-6-14 9:01:35
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
合作有风险，投资需谨慎！
