经常脑运动对健康更有益

    研究表明，每个人长到10岁以后，每10年大约有10%控制高级思维的神经细胞萎缩、死亡。信息的传递速度也随年龄的增长而以10%至20%的速度减慢。但是如果注意脑运动和脑营养适当，则每天又都有新的细胞产生，新生的细胞比死亡的细胞还要多。
    日本科学家曾经对200名20岁到80岁的健康人进行跟踪调查，经常用脑的人，到60岁时，思维能力仍然像30岁那样敏捷。而那些三四十岁就不愿意动脑的人，脑力会加速老化。
    美国科学家做了另一项实验，把73位平均年龄在81岁以上的老人分成3组：天生勤于思考组；思维迟钝组；受人监督组。实验结果是：天生勤于思考组的血压、记忆力和寿命都达到*佳指标。3年以后，勤于思考组的老人还活着；思维迟钝组死亡12.5%；而受人监督组有37.5%的人已经死亡。
    由此可见，勤于思考，热爱事业，是人们健康长寿的奥秘所在。特别是老年人，不能饱食终日，无所用心，除了经常锻炼身体，还要多用脑，比如下棋、绘画、写字、看报、读书等，以推迟大脑的衰老，达到健康长寿。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-14 9:35:58