影响寿命的因素有哪些

    一、遗传因素古今中外的学者记载了许多长寿家族和短寿家族，人们还发现单卵双胞胎的死亡年龄比双卵双胞胎接近得多。这些事实说明，遗传因素在寿命中起着决定性作用。有人认为，某人的寿命可用其父母、祖父母和外祖父母6人寿命的平均数来估算。国内外的许多调查表明，头生子女长寿的多。
    二、体型瘦小湖北省88位百岁老人平均身高1.43米，平均体重38公斤。上海百岁以上寿星20名，都是“老来瘦”。国外调查也发现清癯无病的瘦子比腰圆体肥的胖子健康长寿得多。所以出了“腰带越长、寿命越短”这句谚语。日本古守丰甫在日本某长寿地区的调查发现，长寿者比一般人矮、体重轻。他的结论是：“小个子长寿”。据认为：由于小个子的内脏体积相对大，潜力也大，生命力强；另外，瘦小体型的人往往有限食习惯，利于健康长寿。
    三、劳动强度日本学者对百岁老人调查表明，用脑的人比懒散的人晚年智力高50%。无论脑力劳动还是体力劳动（包括运动），只要适度均有利于健康长寿。过度的体力或脑力劳累并不可取。
    四、长寿饮食许多国外学者对饮食与寿命的关系进行了大量的研究，但据调查，世界上并没有统一的“长寿饮食”食谱模式。首先，素食，还是肉食，哪种有利于长寿？这个问题从来就有争议。高加索长寿区和新疆长寿区的老人均比其它地区的一般人多吃肉食，部分长寿老人一辈子吃肉和喝大量牛奶。西伯利亚冻土地带长寿者多，他们的食物中有大量的肥鹿肉。迄今还不能确认完全素食对人体有益。日本学者近藤曾对日本长寿村的饮食作过调查。长寿村民一般常吃鱼类和丰富的青菜，但多吃鱼或肉，或蛋而少吃青菜者也未必短命；常吃海藻类（海带、裙带菜等）心脑血管病少，长寿者多。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-14 10:40:01