据介绍，从20岁开始，每10年身体的新陈代谢率减慢2％，人体肌肉强度和肺功能也开始下降，到70岁时，身体所有功能将下降到20岁的三分之一，这是由于活动逐渐减少而造成的。所以要抵抗衰老，*简单的方法就是坚持体育锻炼，到年纪大了再去锻炼已很难挽回身体的所有功能，20岁才是锻炼的好时候。
**指出，针对不同年龄段的身体情况，进行体检的重点也不同，20岁起应每年查血压，30岁起每年查血脂，40岁起每年查血糖，65岁以上则需每年作“记忆检查”。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-14 11:33:46
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