女性要注意更年期骨质疏松

    而进入更年期后，体内的雌激素水平下降，骨量就开始丢失，容易出现一系列症状。骨质疏松症大多数人在患病初期到中期都不会有明显的感觉。当发现腰背疼痛，出现驼背或变矮，甚至骨折了，才会发现。
    一、主要表现1、疼痛：是*多见的症状，起初只是觉得全身骨骼不适，后出现沿脊柱向两侧扩散的腰背部疼痛，仰卧或坐下后疼痛会有所减轻，久站、久坐时疼痛会加剧。
    2、驼背、变矮：多发生在疼痛症状出现一段时间之后。一旦骨质疏松，就会导致脊椎椎体在负重后压缩变形，从而导致身材缩短。有时还会造成脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背。
    3、骨折：是骨质疏松症*常见和严重的并发症，患者在轻度的外伤或正常日常活动中都有可能发生骨折，医学上称为脆性骨折。骨折的常见部位为胸腰椎、髋部、手腕和肋骨。
    4、摔跤站不稳：另外，有一部分患者会出现无故摔跤和站立不稳的情况，应引起重视。
    二、三招预防多晒太阳，合理饮食，适量运动都对预防骨质疏松有帮助，从小做起效果会更好。在儿童和青少年时期应该多增加营养，积极进行有规律的体育运动。在中青年时期要少饮咖啡和碳酸饮料，因为它们会加重钙的流失。有些女性不太愿意参加户外活动，殊不知这不利于骨骼健康。在户外接受适量的日光照射，有利于钙的吸收。进行跑步（慢走和倒走也可）、跳绳、游泳及球类运动等，每天保证一定的户外运动量，就能阻止并减缓骨质疏松的进程——人在运动中会不停地刺激骨组织，骨组织就不容易丢失钙质，这样骨质疏松症就不容易发生。有研究发现，经常运动的老人平衡能力好，体内骨密度要比其他人高，也不容易摔跤和骨折。
    三、两类治疗女性到中年尤其是绝经后，有必要每3-6个月进行一次骨密度检查，以及时发现骨量减少的情况，尽早采取防治措施。特别是过早绝经的女性、缺乏运动、吸烟酗酒、过量饮用咖啡或浓茶的女性，更要定期检查。检查微痛无创，当时就可知结果。需要注意的是，由于肝炎、胆囊炎和肾结石等疾病，都可能有腰背疼痛的症状，因此注意别混淆。如果被诊断为骨质疏松，应该积极进行药物治疗。当椎体出现压缩性改变且腰背疼痛不能缓解时，就有必要采用微创方法，如微创经皮椎体成形手术进行治疗，同时辅以全身用药，全面治疗骨质疏松。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-15 11:00:42