凉茶是药不可经常喝

    凉茶取材虽然讲究“药食同源”，但即使是可以当作食品来用的药材也同样具有中药的四气五味。比如金银花、玫瑰花、苦丁茶等药材，性味大多是辛甘寒凉，如果大量喝，在清解暑热、滋阴补阳的同时，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。
    除非对草药非常熟悉，切勿擅自采集或购买草药煲凉茶。生草药毒性不明，未经炮制其毒性更大，应该到货源有检测保证且由专业执业药师指导配药的正规医院药房买药。
    喝凉茶还要注意以下几点：
    苦凉茶不能消除食滞肥腻，小儿也不宜喝苦茶，因为长期服用药性苦寒的凉茶会损伤小儿的阳气和脾胃，出现神疲体倦、面色无光、多汗易感冒等。
    老年人体质弱，消化功能衰退，要慎饮，而年轻人则对凉茶的要求各方面都比老人低。
    并非所有暗疮都源于“热气”能治暗疮，如果属内分泌不调且又体虚就不宜乱饮凉茶。
    孕妇喝比较浓的凉茶会加重心肾负担，凉茶寒凉会造成许多后遗病痛。
    凉茶有利尿的作用，睡前喝凉茶过多，导致夜间起床次数多，影响睡眠质量。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-15 16:07:35