中暑了如何自我处理

    夏天天气炎热，稍不注意就会出现中暑的现象，今天中医小编就在这里给大家来介绍十五种中暑自我治疗的小妙方，希望对大家有所帮助。
    1.避开烈日。
    2.多喝水。
    3.喝稀释的电解质饮料。
    4.避免以盐锭剂补充盐分。
    5.避免酒精。
    6.避免咖啡因。
    7.勿抽烟。
    8.慢慢适应气温的转变。
    9.从事户外活动应放慢速度。
    10.过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助散热。
    11.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱，如有体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
    12.戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人。
    13.勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑的作用。
    14.选择浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物*为透气。
    15.一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气的地方，如果患者意识清楚，则给予补充水分，再以冷毛巾湿敷患者。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-27 15:21:49