知足常乐可以让你更幸福

    62岁的“快乐博士”迪纳尔每次和妻子外出吃饭时都只点便宜的菜，他和他的儿子罗伯特周游世界，在一百多个国家收集幸福感的数据，结果发现，无论是在迪拜的黄金市场还是澳大利亚内地，幸福都有着类似的规律。他们认为，人们需要一定的物质财富来获得满足，但满足的程度不会随着需求的获得而增加。尽管当一种主要需求得到满足时--比如得到一辆新车--人们的幸福感会出现一个高峰，但这种快感不会持续太久。也就是说，以满足物质需要来获得快乐，必须付出越来越高昂的代价。
    “如果我们能逐渐降低我们的愿望、期待，我们便容易得到满足--即使在衰退的经济环境中。”迪纳尔说。很多人都觉得自己不够有钱，其实根据联合国的数据，全球有半数人每天的生活开销不到1英镑，另外，1/5的人却购买了世界上将近90%的消费品。所以，我们绝大部分都处在“比上不足、比下有余”的阶段，而降低满足的门槛让人更容易敲响幸福之门。
    “与短暂的快乐相比，过程才是人生的财富。”迪纳尔更提倡人们用长远的、以心灵成长为目标的方式来追求幸福。迪纳尔认为，人们在对待挫折时同样有良好的“心理弹性”:股票跳水时让很多人“眼前一黑”,但不久后又都重新振作。所以，在历经磨难后超脱得失时，幸福感往往不期而至。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-29 9:19:21