美国性健康**指出，对男性来说，性交时要保持坚挺、持久的勃起，消耗极大，需要多器官配合。其中，睾丸激素非常重要，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱杀手。
但性交前，适当吃些碳水化合物却有助于提高做爱质量。因为它能迅速补充能量，保持持久勃起。因此，性交前不妨吃些烤面包或土豆。偏爱肉食的人，也可以适量吃点动物肝脏、鱼类或贝壳类食物，但不要吃高脂肪高热量的牛肉和猪肉。
**建议，中国人在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。吃完饭后，身体会有些疲惫，此时可能影响性爱质量。因此，建议*好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
责任编辑：鲍庆义 WWW.1168.TV 2012-6-29 15:09:34
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