我们如何摆脱“被迫笑容”?

    德国法兰克福大学一位教授认为，伪装对他人亲切友好会导致人们产生沮丧的情绪，压力倍增，从而使免疫系统受损。更为严重的是，如果这种压力长时间得不到释放，那么人患上高血压或心血管病的几率就会增加。这是研究人员经过两年研究，对售货员、空乘人员等在内的4000名志愿者的行为进行分析后得出的结论。
    我们如何摆脱“被迫笑容”?
    首先，必须及时地释放过大的压力，比如说和家人一起外出度假，就可以很好地舒缓长期工作所累积的压力。压力缓解了，你心情也舒畅了，笑容自然而然就不再是被迫的了。
    其次，要积极地调节自己的身心状态，对于一些事情，我们不要太在意，用积极的心态去面对买一件事，往好的方面想。
    *后，选择你喜欢的事情做，这样是你感兴趣的，你肯定会**投入，你的笑容也会是*真实的。
        责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-6-29 15:32:51