1、刷牙：早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时可防治口鼻及其周围疾病，消除炎性病灶。
2、戒烟酒：烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，室内吸烟，危害更大。
3、注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
4、用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。少食煎炒和有刺激性的食物。
5、适量参加体育活动，增强体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-7-2 8:45:39
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