由于现在生活水平的提高，人们的生活质量也越来越好，所以高血压，也就顺应而生，怎样去预防？怎样去调节？我个人认为食疗比药疗要好的多。在我们的身边有很多这样的朋友，中年人、老年人都是高血压疾病易发群体，在快节奏的生活步伐中，放慢饮食速度，合理的饮食。多吃一些：清单而富营养、低胆固醇、低盐、低糖食品。多食富含维生素C 、B6、维生素PP、等食品，维生素P以桔子、柠檬、苹果、梨、桃、石榴、葡萄、西红柿等，*好是含钾丰富的蔬菜水果。这些蔬菜水果的价位都不是很高，在我们的日常生活中很常见，也不是说一次吃很多就好了，不会生病。病都是日积月累所产生的！同时；忌事刺激性食物、如酒类、辣椒等，清淡为主。这样也可以保护我们的胃功能。永远记得是药三分毒，食疗永远好于药疗！
责任编辑：小周 WWW.1168.TV 2010-6-21 10:01:22
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