告诉你护目容易进入的几个误区

　　误区一：黑暗环境下看电视不伤眼
　　在光线不足的地方或比较暗的环境下看电视，会造成眼睛干涩。阅读时，应保持60―100瓦灯泡亮度；阅读和使用计算机时，应避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和照明。此外，每10分钟将目光从屏幕上移开，花10秒看远方。
　　误区二：睡觉使眼睛不在疲劳
　　睡觉不能舒缓眼睛疲劳，应该凝神注视远物，关键并不是要看多远，而是每次近距离用眼的时间要缩短，或向上看、左右转动，以舒缓疲劳。
　　误区三：近视的人到老年不会得老花眼
　　老花眼和近视没有必然的联系，上年纪的人，无论有没有近视，都无法避免老花眼，只不过近视的人看近物时，可抵消一部分老花眼的度数。
　　误区四：假性近视不必矫正
　　假性近视是过度使用眼球时产生痉挛而无法放松的症状，但经过休息视力就恢复正常。而真性近视是眼轴不正常增长。因此就算300度以下，必须进行矫正。
　　误区五：戴眼镜或隐形眼镜会影响视力
　　有些人坚持不配戴眼镜，认为一戴眼镜就会使眼睛更差，以后度数会加深。一般来说，经过眼科医师验光，佩戴度数合适的镜片或隐形眼镜，能避免度数持续加深。
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-8-4 9:45:44