由于女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢，加之运动量较小，得不到坚持规律的锻炼，因此女性发生便秘的几率要比男性高。
防治便秘较好的方法是通过跳绳振动内脏。因为弹跳能刺激骨骼、肌肉运动，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，对于缓解便秘很是重要。经常便秘的人，走路时可以尽量加大腰和胯部的转动，像模特一样走猫步，能起到对腹腔按摩的作用，并加强内脏特别是肠胃的蠕动，促进营养的吸收和废弃物的排出，对肠胃功能失常、消化不良引起的便秘疗效明显。另外，像慢跑、游泳、大步走这些体育运动，坚持练习也能起到预防和缓解便秘的作用。责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-8-14 16:41:55
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
合作有风险，投资需谨慎！
