秋天可吃藕养身
鲜藕入馔,既可单独做菜,也可做其它菜的配料,如藕肉丸子、藕饺、炸脆藕丝、煨炖藕汤、鲜藕炖排骨、凉拌藕片等等。除此以外,还有不少用藕进行食疗的“小秘方”:感冒咽喉疼痛,可以用藕汁加蛋清漱口。患上支气管炎咳嗽或者发烧时,可饮用生榨藕汁,既能退烧又解除口渴。将藕汁与生姜汁一起掺合饮用,又变成了效果奇佳的醒酒汤……
选藕时,要挑选那些外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的,注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色,顶端的“鹦哥头”越小越好。如果藕发黑,有异味,则不宜食用。烧藕时不要用生铁锅,以防藕变色。也可将去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分钟后捞起擦干,就可使其保持玉白水嫩不变色。
责任编辑:刘益宏 WWW.1168.TV 2012-8-28 14:45:13



