和您分享一起几种食物天生就能排铅毒

　　虾皮
　　每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄　牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
　　豆制品
　　含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。
　　茶叶
　　含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。
　　胡萝卜
　　含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。　　牛肉
　　牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
　　动物肝脏
　　含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
　　维生素
　　多吃富含维生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C与铅结合生成难溶于水而**的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克维生素C;对已确诊为铅中毒者可增至200毫克。
　　木耳
　　具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
责任编辑：季芸    WWW.1168.TV    2012-9-12 18:40:11