芝麻和核桃一起食用可以营养大脑、延缓衰老。滋补养颜，并且有迅速补充体力的功效。女性不妨可以将核桃和黑芝麻研碎之后，按照一定的比例混合然后食用，坚持食用对于用脑过度、神经衰弱、皮肤干燥等问题都有明显的疗效。
散寒和中健胃--刀豆鸽肉汤
材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、盐1匙
做法：1、鸽子去内脏，清洗干净；刀豆去蒂清洗干净、山药去皮切片，备用；
2、烧开水，将鸽子放进开水中飞水，将血沫等脏东西冲洗干净，然后用清水冲洗干净
3、加入适量的清水之后，放入鸽子，将鸽子肉煮酥软
4、加入刀豆、山药再煮20分钟，加入适量的调味料即可食用。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-9-17 10:31:02
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