霜降后天气更冷了，露水凝结成霜。霜降节气，是秋天的*后一个节气，按中医理论，霜降前后脾脏功能处于旺盛时期，由于脾胃功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以这时是慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡病反复的高峰期。此时要注意严格遵守一日三餐，肠胃不好的人建议少吃多餐，食物以松、软类型为主。
谚语有“补冬不如补霜降”的说法，认为“秋补”比“补冬”更要紧。此时饮食应以滋阴润肺为主，应平补，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物。
秋天容易疲乏，渐渐地就开始有赖床的习惯。而往往长时间的睡眠后，会觉得更困，甚至还感到头晕恶心。**建议，女人睡7-8小时，男人睡8-9小时，但都不能超过11小时。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-9-19 14:42:52
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：1753418380@qq.com。
合作有风险，投资需谨慎！
