晨起脸浮肿

　　面部浮肿的原因一：
　　生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，会使令淋巴系统运作减慢，令体内囤积过剩水分无法被排走，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。
　　面部浮肿的原因二：
　　经常熬夜，睡眠不足，也会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。
　　面部浮肿的原因三：
　　晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。
　　如何去水肿紧致肌肤？我们面部排水通道共有三处：太阳穴、耳周和锁骨。在清晨护肤的时候，要特别注意按压这三处穴位，只要保证按摩的正确性，就能获得面部的紧致轮廓。那具体如何按摩呢，现在小编教你几招按摩手法，帮你消除面部浮肿，打造紧致小脸。
　　Step 1：
　　把耳朵提起来，就好像打开了淋巴循环的闸口，让淋巴循环更顺畅。用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。
　　Step 2：
　　从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意*后要重点按压太阳穴位置。
　　Step 3：
　　用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按摩眼周肌肤，*后按压太阳穴。
　　Step 4：
　　双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，*后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。
　　消除面部水肿，除了按摩，饮食上也要注意哦！
　　要淘汰摄取使身段易受严寒的食物、冷饮或增进肠胃负担的食物，由于这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来。而冰冻的乳制食物，多吃也会增进肠胃的承担，甚至酸的食物也会导致体内积水，多吃些对肾脏有益的食物，如昆布、芝麻、紫菜等都对消除及防备浮肿有益。
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-10-10 14:25:02