秋天咳嗽可以选择的食疗方法

　　秋咳为燥咳，但燥咳也有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界，中秋以前有暑热的余气，故多为温燥；中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多为凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，还与人的体质和机体反应有关。
　　温燥咳嗽是燥而偏热的类型，常见症状有干咳无痰，或者有少量黏痰，不易咯出，甚至可见痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。
　　凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。
　　秋咳简易食疗法：
　　1.雪梨浆：雪梨1个，切成薄片，在凉开水中浸泡半日。可让经常饮用。
　　2.五汁饮：用梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁和匀，凉服。
　　3.芝麻粥：白芝麻10克，大米30克，砂糖适量。先将芝麻炒出香味，研碎。另把米煮成粥，快熟时调入芝麻、砂糖。
　　4.冰糖银耳汤：银耳10克，用温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟即可。本汤有润肺生津、滋阴养胃的功用。
　　5.百合粥：百合30克，粳米100克，冰糖适量。把百合用清水泡软，把粳米洗净，两者一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，再稍煮片刻即可。每天早晚食用。百合粥有滋肺润燥，清心安神的功效。

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责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-10-24 17:34:34