不同体质用不同药 经期减肥要留心

　　气滞型体质经期减肥方式，针灸月经期间感到胸部胀痛，经血色彩变暗，行经前轻易拉肚子。就倾向于“气滞型”。大局部人都属于这品种型的体质。**以为。气滞型体质须要降肝火。因而能够跟玫瑰花茶增添身材气的轮回。减肥的时候采取针灸减肥法比熏脐更有效。
　　血虚型体质经期减肥方法，熏脐**表现。假如月经来的量不会太多，经血较稀，颜色较浅。而且下半身有些水肿。迟早体重大概相差1公斤。而且容易四肢冰冷。就连在夏天也会怕冷。这种属于“血虚型”。需要多吃补血食物。以熏脐的方法减肥。可能增长血液循环。让身体不会感到那么冷。
　　血瘀型体质经期减肥方法，药补食补化瘀“血瘀型”表示为月经来时有刺痛感，血块多。有时会断断续续拖良久。要停不停。甚为烦人。在外观上。可以察看到即便不擦口红。嘴唇四处依然会有黑紫颜色。可以取舍丹参，益母草等主要药补或黑木耳等食补化瘀。
　　寒症型体质经期减肥办法，吃辛辣食物咱们常常说行经期不要吃辛辣食物。然而“寒症型”体质的人则需要吃辛辣食品减肥以及调节身体。“寒症型”女生月经来前会感觉身体冰凉。经血颜色深黑。身体也容易怕冷。因为身体过寒。可以吃一些辛辣食物。让本人舒畅一些。
　　痰湿内阻型体质经期减肥方法，油腻饮食这种体质的女生嗜吃冰冷，甜食。导致体内湿气较重。体质看起来较为肥胖。并常伴有嗜睡感。这时陈皮，紫苏等零嘴，益仁堂以及中药的黄耆可以辅助祛除痰湿。素日饮食也要以清淡为主。
　　不同体质在经期抉择不同的减肥方法。在调理好身体的同时。让你顺利瘦下来。推举大家尝尝！
责任编辑：王静    WWW.1168.TV    2012-11-1 10:22:24