身体部位养生小常识

　　皮肤
　　1.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。
　　2.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。
　　3.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。
　　4.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果*为显着。
　　足部
　　1.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。
　　腰
　　1.夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。
　　编辑本段养生
　　1.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康；
　　2.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；
　　3.防失眠：睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；
　　4.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；
　　5.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠；
责任编辑：刘益宏    WWW.1168.TV    2012-11-1 15:10:04