秋冬之季中医告诉你怎么预防流感
流感高发季节，很多人习惯在家“囤积”板蓝根，平时当做饮料，用以预防流感。中医认为，板蓝根有清热解毒的作用，在周围有人得了流感，或者自己已经出现了咽鼻部的感冒症状轻微不适时，可以早晚冲服板蓝根，能起到预防作用。板蓝根不宜久服，摄入过量对身体会造成损害。特别要注意的是：脾胃虚寒者或对板蓝根有过敏史的人属于忌服人群，一定不能随意服用。此外，患有糖尿病的人也不宜服用含糖的板蓝根颗粒剂。
中成药可缓解流感症状。可以根据自己的身体状况，在医生指导下进行预防用药。一般流感的症状分为风寒和风热两种，风寒型表现为：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕；而风热型则表现为发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛，而70%左右的流感症状都是风热型的。如果发热不是很严重，可以选择“银翘解毒片”等，风寒型的感冒可以选择“通宣理肺片”等。但如果高烧不退则应立即到医院就医。在出现感冒症状之后，应该注意区别是流感还是普通感冒。一般来说，普通感冒只是呼吸道症状，而流感基本都会出现四肢酸痛、头痛等全身性症状，并伴有高热。流感和感冒都会有一定比例的“自愈率”,但如果发现体温在38度以上一天后，仍然没有降低的势头，“自愈”的可能就比较低了，必须及时就医。*
后中医**提醒大家，在流感暴发期间，除了选用上述预防流感的方药外，还要注意劳逸结合，适当休息，多饮水，多吃水果或果汁，饮食宜清淡，不宜吃油腻辛辣燥热食物。
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