①限制每日总热量的摄入，使每日摄入的总热量低于每日消耗的热量；
②限制脂肪摄入，在每日摄入总热量中，脂肪占20%或更低些；
③限制饱和脂肪酸的摄入，饱和脂肪酸供能应小于总能量的7%;
④限制胆固醇的摄入，每日摄入胆固醇250~300毫克，严重高胆固醇血症者应限制在150~200毫克；
⑤限制高糖的摄入；
⑥限制盐的摄入量，每日应小于6克；
⑦限酒；
⑧不吃零食；
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-11-22 14:14:09
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