据**表示，对于有孤独感的老年人来讲，跳舞就能很好的解决这个问题，以帮助老年人重视融入现代社会，并使自己觉得还是一个有用的人。
另外，对于因衰老所引发的身体疼痛，舞蹈对于老年来讲是*为适合的运动。此前的一项研究表明，对于患有心脏方面疾病的中老年人来讲，比起的一些有氧运动，跳舞对于身心健康的作用更大。
需要提醒的是，对于老年人参加跳舞的时间不应太长，*好不要超60分钟，跳舞时应要选择那些节奏较为缓和、动作幅度相对较小的轻舞蹈。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-11-26 14:20:39
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