33.3元打造小两口的幸福假期晚餐
第*道:鱼香肉丝主料:水发冬笋,猪里脊肉,木耳,红椒,泡椒步骤:
1.猪里脊肉洗净切丝,加盐,料酒,酱油,淀粉,胡椒粉,和少许清水调匀腌10分钟左右。
2.冬笋,黑木耳,红椒分别洗净切丝备用。
3.热锅上油,油热后倒入腌好的肉丝炒散至变色,起锅备用。
4.锅中余油再次烧热,下姜蒜末煸香,倒入冬笋,木耳煸炒。加一小把泡椒和少许泡椒水,加红椒略炒。
倒入炒好的肉丝,加入盐,酱油,香醋,糖,和两大勺番茄酱炒匀后起锅即可。
第二道:麻辣带鱼材料:带鱼,姜盐,料酒,花椒粉,干红辣椒,花椒,八角,香醋,白糖,酱油,胡椒粉,五香粉,水淀粉步骤:
1.把带鱼肚子里的黑膜清理干净,洗净,切段装盘。
2.加入姜片,盐,料酒,花椒粉腌2个小时。
3.把腌好的带鱼放进锅里煎至两面金黄。
4.带鱼拔到一边,加姜末,干红辣椒,花椒,八角煸香,淋一小勺料酒。
5.加醋,白糖和酱油上色,撒入胡椒粉和五香粉,加一小碗清水,盖上盖,煮5.6分钟左右。
6.开盖,勾少许水淀粉,收汁即可。
第三道:千张小白菜主料:千张,小白菜,蒜末步骤:
1.小白菜洗净沥干水分,千张切细丝备用。
2.热锅上油,油热后下蒜末煸香。
3.倒入千张略炒,4.倒入小白菜,加一勺猪油炒匀,加盐,鸡精调味即可。
PS:炒青菜的时侯,加勺猪油,加点蒜末,味道会好很多。
汤:番茄蛋花汤主料:番茄,鸡蛋,葱花步骤:
1.番茄洗净切小块,鸡蛋打散成蛋液。
2.热锅上油,下姜末炝锅,倒入番茄块炒软。
3.加一碗清水,大火烧开后再煮3分钟左右。
4.冲入蛋花略停顿几秒,待蛋花凝固后用筷子划散,加盐,胡椒粉调味,撒上葱花即可。
PS:番茄蛋花汤是很普通的快手汤了,一百个家庭有一百种做法,只要你喜欢,哪种都是对的。
三菜一汤全部说完了,来算个账……带鱼,14.8一斤,我买了一条,13.5元。
猪里脊肉一小块,6.1元。
水发冬笋买了一颗7.5元,我只用了半个,算4元。
黑木耳是家里的存货,用了一小把,再加上泡椒,算2元好了。
千张一张,1.4元小白菜2.5元番茄1个,2元鸡蛋2个,1.8元合计:13.5+6+4+2+1.5+2.5+2+1.8=33.3元欧了 33.3元,打造小两口三菜一汤的幸福晚餐~~~~~



