具体做法是，先将生姜皮刮净、洗净，然后切成薄片，出门时，放一片在嘴里，慢慢吮吸十多分钟，直到姜味渐渐变淡，然后再将姜片慢慢嚼碎吞咽，也可将嚼后的姜片残渣吐掉，只取姜汁食之。如果觉得生姜的味道刺激性太强，可以在生姜上涂抹一点蜂蜜，然后含在口中，蜂蜜能润肺、润喉，甜味还能冲淡生姜的辣味，效果更好。
温馨提示：因为生姜性味辛温，对于容易上火、便秘、痔疮的人来说，不宜经常吃，否则会加重症状。其次，生姜中含有大量的姜辣素，如果空腹服用或者一次性吃太多，容易刺激肠胃。**还指出，寒冷的冬天，还可以在一些白菜汤、萝卜汤、豆腐汤或其他炒菜中，放入一些姜丝，也能起到驱散寒邪、温热开胃的作用。
责任编辑：刘益宏 WWW.1168.TV 2012-11-30 17:31:36
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