上班族要注意皮肤的保养

　　一、用好隔离
　　每天记得上一层隔离霜，为皮肤抵挡辐射，隔离空气中的灰尘微粒，减轻伤害。而具有防紫外线功能的隔离霜，能够减少辐射对皮肤里面的黑色素的增加，防止斑点形成。
　　二、注意清洁
　　“静电吸尘”会让你的肌肤变得特别的脏。半天工作下来，一定要及时的洗脸、洗手，根据自己的肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤可以彻底的放松，下班后还要及时的洗澡。
　　三、加强补水
　　随时在身边都放一瓶补水液或爽肤水什么的，经常给脸部肌肤补补水。或平时使用一些水分高的护肤霜和抗皱霜。为肌肤补充水分，防止皮肤干燥，多喝水。
　　四、补充营养
　　面对电脑的工作时间长了，眼睛肯定会受到伤害。所以平时要多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充人体所需的维生素A和蛋白质。每天上午喝2至3杯的绿茶，因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素A,为眼睛补充营养。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-14 11:24:24