保持心脏健康是养生的关键

　　心脏是人体的生命器官，一旦心脏出现问题，就会危及人们的健康，心为五脏之主，是全身血脉的总枢纽。现实生活中，任何一种不良情绪的出现都会连累到它。所以，心脏*勤奋，又是*容易受伤的。现在，小编为您介绍如何保持心脏健康：
　　《黄帝内经》上有一句话叫“主明则下安，以此养生则寿”,这里的“主”,就是指心脏。心掌控人的情绪，所以，心绪必须先稳定、平和下来，人才会长命百岁。
　　《黄帝内经》里还有一句话，叫“主不明，则十二官危”.意思是心里如果不平静，那人体所有的脏腑都可能陷入危险之中。只要心脏不出问题，其他的脏腑一般也会安守本分，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些“神”也就不会出什么问题。
　　心阳不足会造成肾精亏损
　　心在五行中属火，位居于上而属阳。肾在五行中属水，位居于下而属阴。中医常说“阴阳平衡”、“水火相济”,就是说二者的交流要像高速公路一样畅通。比如说，心火每时每刻都要下降，把阳气送给肾，肾才不会寒；而肾水必须上行滋养心阴，否则，心火就会亢盛。
　　心和肾之间的关系就像太阳和冰川，太阳每天都要出现，把冰川一点点融化，用来灌溉良田、滋养万物。反过来，由于冰川的存在，太阳的热量才能得以吸收，否则大地就要变成荒漠了。
　　所以，心阳不足的话，就无法把充足的阳气送给肾脏，造成肾精亏损。举个例子吧，我们心跳加快时，明明是心脏出了问题，可很多人会说“心慌”,这个“慌”就是恐慌的意思。而恐对应的是肾脏，所以心脏出问题的时候，会影响到肾脏。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2012-12-18 11:08:13