嗜糖比吸烟更容易导致阴道炎的感染反复

　　几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。因此，对于嗜好甜食的女性而言，每天摄入100克以上的白糖很容易做到。然而，甜蜜之中却隐藏妇科危机!我们都知道，念珠菌阴道炎是女性*常见的妇科病之一，大约75%的女性一生中至少被它纠缠过一次。

　　而一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌阴道炎的感染反复很少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染关系密切。不仅如此，高糖分、高热量、高脂肪的不健康饮食还会诱发乳腺癌、宫颈癌等多种妇科病。

　　贴心TIPS：营养学家们推荐的吃糖安全线是每天不超过40克。40克的白糖是什么概念呢?在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克，如果不加注意的话，40克糖的数量限制非常容易突破。

        责任编辑：小徐     WWW.1168.TV    2010-8-6 17:22:59