1、四季豆
富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃不适
2、马铃薯
能包裹维生素C,富含淀粉和蛋白质
3、绍菜
富含维生素C,对肠胃有益
4、茄子
含糖、蛋白质及多种维生素，有清热、通肠的效果
5、粟米
能帮助消化，预防便秘，降低血脂
6、茹菌
能有效抑制癌细胞，降低胆固醇
7、节瓜
富含维生素B、C,能预防感冒
8、西兰花
富含维生素和铁、钙，能预防贫血、抗癌
9、灯笼椒
富含维生素C,有美容、舒缓神经紧张、增进食欲的功效
10、西红柿
富含维生素及铁、钙、镁等矿物质，能抗癌和预防心脏病
责任编辑：杨亚楠 WWW.1168.TV 2012-12-27 9:50:58
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